山形県酒田市の北西に浮かぶ周囲約10.2kmの小さな島で、その海は温暖で透明度が高いことから多くのダイビングや海水浴のスポットとして親しまれています。また、タブノキやヒサカキなどの常緑広葉樹が自生しており、一年を通して緑豊か。日本有数の野鳥の飛来地としても知られ、春と秋の渡りの季節には多くのバードウォッチャーで賑わいます。

新潟県村上市の岩船港からフェリーで1時間半の海上にある粟島は、「野生馬」や「やす突観音」などの伝説や言い伝えが残る歴史とロマン溢れる島です。変化に富んだ海岸線や岩磯はバラエティ豊かな景観を生み出すとともに、絶好のフィッシングスポットとなっています。また、新鮮な海の幸を用いた豪快な漁師料理「わっぱ煮」が名物として知られています。